SALSA DI POMODORO

  FIBRE che aiuta la regolarita’ intestinale POTASSIO VITAMINA  A C (antiossidanti e difese immunitarie) Meglio cotta (antiossidante e antitumorale) Qunado si cuoce la salsa aggiungere un cucchiaino da caffe’ di zucchero.

SALMONE

Apporto proteico come la carne Stesse calorie I suoi grassi fanno bene alla salute per gli omega3 Fa scendere il colesterolo cattivo. IN UNA TEGLIA A FUOCO MEDIO…QUANDO COMINCIA A CUOCERSI AGGIUNGERE SALE E PEPE.

POLLO ARROSTO

REGINA DELLE CARNI BIANCHE PROTEICI COME LE CARNI ROSSE RICCHE DI FERRO E VITAMINE B12 POCO GRASSE PRIVE DI COLESTEROLO  (OTTIMO PER LE ARTERIE E IL CUORE) In una teglia unta con olio extra UN POLLO INTERO. Aggiungi  cipolla,aglio,sale, pepe Fuoco vivace per mezz’ora Oltre ai vantaggi nutrizionali della carne ci sono i benefici della cipolla e aglio.

LE ACQUE DIVINE

Uno dei centri termali più conosciuti ed amati dell’Emilia Romagna e di tutta Italia per le sue acque uniche e speciali, utili sia per cure fisioterapiche e riabilitative, che per trattamenti energetici e di bellezza. Le acque “divine”salsobromoiodiche e solfuree, erano conosciute e utilizzate per trattamenti benefici già in epoca romana. Nel periodo medievale le Terme erano meta di viaggi per … Continua a leggere

QUELLE COME ME

Quelle che come me,incontrano difficolta’ nella vita,ma che noniostante tutto,si rialza e trova un sorriso da regalare anche se si avrebbe tanta voglia di piangere e di sognare ancora ..belle parole ..queen1967100

TUTTO INFLUENZA

 Il portale di salute e benessere con guide, articoli, video e consigli da esperti del settore su: disturbi, stili di vita, alimentazione, cure e rimedi. http://topweb.myblog.it/archive/2012/09/24/tutto-influenza.html    

BENESSERE ISCHIA

L’Isola d’Ischia, già ricchissima di sorgenti di acque termali dalle innumerevoli virtù terapeutiche, rinomata nel mondo per le Terme di Ischia, gode anche di una fortunata collocazione geografica che assicura all’intero territorio isolano condizioni climatiche ed ambientali ideali per ritemprare il corpo e lo spirito. http://topweb.myblog.it/archive/2013/05/30/benessere-ischia.html